给你们看看我的早餐，讲究的很
作者: 1069 时间: 昨天 09:53
烤馍+糖蒜
My friends, this is my breakfast. How do you think it looks? It's delicious.IMG_4685.jpeg(755.31 KB, 下载次数: 0)下载附件昨天 09:52 上传
作者: 泡泡虾 时间: 昨天 10:01
是糖醋罐头？
作者: njalin 时间: 昨天 10:06
缺少咖啡和鸡蛋
作者: heike2002 时间: 昨天 10:07
长期 吃蒜的 一股老人味， 就算1个月之内不吃蒜 走我面前路过我也闻得出来
作者: 1069 时间: 昨天 10:08
市民黄女士前段日子开始就感到胃里时不时反酸，一个月瘦了小十斤。“也不是特意减肥，就是一顿饭吃不了几口就觉得胀气难受。”看了网上说吃烤馒头片有用，黄女士也试了试。“就用空气炸锅烤着吃，吃了十来天，效果确实是有的，现在感觉没那么严重的反酸了。”
黄女士并不是个例。“之前脾胃太差去看中医，说我是典型的脾胃虚寒、湿气重体质，让我别吃水果这些生性寒凉的东西，早上吃吃烤馒头片。”小红书网友“盈盈”发帖表示，自己坚持吃了三个月，最明显的感觉就是胀气反酸的毛病没了，舌苔干净了，“姐妹们试一下！烤得金黄酥脆，又香又美味，真的有用！”
“烤馒头片”真的可以缓解胃不适吗？有什么科学依据吗？
南京市第二医院中医科王丹医生接受记者采访时解释，有些人觉得吃烤馒头片后胃舒服了，不反酸了，确实是有可能的。中医认为“焦香入脾”，烤制的馒头片有一定的健脾养胃作用。同时，烤制的馒头片表面的金黄色是由淀粉转化的糊精，糊精易于消化，且起到中和胃酸、抑制胃酸分泌、保护胃黏膜的作用，可缓解胃胀反酸等症状。王丹指出，馒头是发物，内含酵母，酵母富含多种维生素和酶，可以帮助肠胃消化，减轻胃肠的负担，“烤馒头片可助热祛湿，适合寒湿型的胃病患者。烤到略微焦煳属于碳化食品，碳化食品治疗消化道疾病是非常好的。”不过，王丹也提醒，烤馒头片比较适合浅表型的胃病，仅可以缓解由于胃酸增多导致的胃胀、胃痛、反酸等症状；对于严重的胃病，还是建议到医院进行对症治疗。
作者: 泡泡虾 时间: 昨天 10:22
今天的早饭，才起来aw_20250119102203.jpg(456.13 KB, 下载次数: 0)下载附件昨天 10:22 上传
作者: npcjy 时间: 昨天 10:28
泡泡虾 发表于 2025-1-19 10:22
今天的早饭，才起来
啥玩意？卷饼？
作者: 路过洛阳沙漠 时间: 昨天 10:34
入住小红书了？
作者: 1069 时间: 昨天 12:25
本帖最后由 1069 于 2025-1-19 12:27 编辑
b2af2a601857a8f4384ef45375c7c677_bf8907e754e82f418b7b6d29a1b0ab19.jpg (13.36 KB, 下载次数: 0)下载附件昨天 12:23 上传
ed076f0440f38b0f760c37e9cb0993a4_126877a81554dadb88325d30dc63d187.jpg (14.71 KB, 下载次数: 0)下载附件昨天 12:23 上传
这种盒装内脂豆腐其实就是豆腐脑。你买来上锅加个热，跟外面卖的豆腐脑一样。
外面一份5元，你在家1块5一盒，成本7毛五
作者: 泡泡虾 时间: 昨天 12:50
npcjy 发表于 2025-1-19 10:28
啥玩意？卷饼？
类似煎饼
作者: xy1848 时间: 昨天 12:52
IMG_20250119_095049.jpg (344.38 KB, 下载次数: 0)下载附件昨天 12:52 上传
作者: 风林火山 时间: 昨天 13:01
变着花样吃，有钱人啊
我的早饭是万年不变的自已打的豆浆+自己炒的蛋炒饭
作者: 阿里克斯 时间: 昨天 13:10
穷人早餐
作者: Madao 时间: 昨天 13:12
xy1848 发表于 2025-1-19 12:52
这个好，lz那个太少了。。
作者: xtony 时间: 昨天 13:32
你这早餐毫无营养可言，基本的蛋白质都没有。不要说维生素和膳食纤维什么的了。
当然，我是不吃早餐的，早晨就是自己磨的一杯拿铁。一上午精神百倍也不饿
作者: 阿荣 时间: 昨天 17:35
酒店里面的自助餐，足够应付了
作者: bwer 时间: 昨天 19:13
1069 发表于 2025-1-19 10:08
市民黄女士前段日子开始就感到胃里时不时反酸，一个月瘦了小十斤。“也不是特意减肥，就是一顿饭吃不了几口 ...
你转过来的这个网贴的可信度，还不如三十年前电线杆上贴的“包治梅毒”广告。
作者: bwer 时间: 昨天 19:14
xtony 发表于 2025-1-19 13:32
你这早餐毫无营养可言，基本的蛋白质都没有。不要说维生素和膳食纤维什么的了。
当然，我是不吃早餐的，早 ...
你家有咖啡机吗？
作者: bwer 时间: 昨天 19:16
xy1848 发表于 2025-1-19 12:52
你这个煎饼是自己做的，还是买的？
作者: bwer 时间: 昨天 19:16
风林火山 发表于 2025-1-19 13:01
变着花样吃，有钱人啊
我的早饭是万年不变的自已打的豆浆+自己炒的蛋炒饭
早晨单位提供午餐吗?
作者: 风林火山 时间: 昨天 19:25
bwer 发表于 2025-1-19 19:16
早晨单位提供午餐吗?
早餐午餐单位都有
但有家人在，早餐就一起做 了
烤馍+糖蒜
My friends, this is my breakfast. How do you think it looks? It's delicious.IMG_4685.jpeg(755.31 KB, 下载次数: 0)下载附件昨天 09:52 上传
作者: 泡泡虾 时间: 昨天 10:01
是糖醋罐头？
作者: njalin 时间: 昨天 10:06
缺少咖啡和鸡蛋
作者: heike2002 时间: 昨天 10:07
长期 吃蒜的 一股老人味， 就算1个月之内不吃蒜 走我面前路过我也闻得出来
作者: 1069 时间: 昨天 10:08
市民黄女士前段日子开始就感到胃里时不时反酸，一个月瘦了小十斤。“也不是特意减肥，就是一顿饭吃不了几口就觉得胀气难受。”看了网上说吃烤馒头片有用，黄女士也试了试。“就用空气炸锅烤着吃，吃了十来天，效果确实是有的，现在感觉没那么严重的反酸了。”
黄女士并不是个例。“之前脾胃太差去看中医，说我是典型的脾胃虚寒、湿气重体质，让我别吃水果这些生性寒凉的东西，早上吃吃烤馒头片。”小红书网友“盈盈”发帖表示，自己坚持吃了三个月，最明显的感觉就是胀气反酸的毛病没了，舌苔干净了，“姐妹们试一下！烤得金黄酥脆，又香又美味，真的有用！”
“烤馒头片”真的可以缓解胃不适吗？有什么科学依据吗？
南京市第二医院中医科王丹医生接受记者采访时解释，有些人觉得吃烤馒头片后胃舒服了，不反酸了，确实是有可能的。中医认为“焦香入脾”，烤制的馒头片有一定的健脾养胃作用。同时，烤制的馒头片表面的金黄色是由淀粉转化的糊精，糊精易于消化，且起到中和胃酸、抑制胃酸分泌、保护胃黏膜的作用，可缓解胃胀反酸等症状。王丹指出，馒头是发物，内含酵母，酵母富含多种维生素和酶，可以帮助肠胃消化，减轻胃肠的负担，“烤馒头片可助热祛湿，适合寒湿型的胃病患者。烤到略微焦煳属于碳化食品，碳化食品治疗消化道疾病是非常好的。”不过，王丹也提醒，烤馒头片比较适合浅表型的胃病，仅可以缓解由于胃酸增多导致的胃胀、胃痛、反酸等症状；对于严重的胃病，还是建议到医院进行对症治疗。
作者: 泡泡虾 时间: 昨天 10:22
今天的早饭，才起来aw_20250119102203.jpg(456.13 KB, 下载次数: 0)下载附件昨天 10:22 上传
作者: npcjy 时间: 昨天 10:28
泡泡虾 发表于 2025-1-19 10:22
今天的早饭，才起来
啥玩意？卷饼？
作者: 路过洛阳沙漠 时间: 昨天 10:34
入住小红书了？
作者: 1069 时间: 昨天 12:25
本帖最后由 1069 于 2025-1-19 12:27 编辑
b2af2a601857a8f4384ef45375c7c677_bf8907e754e82f418b7b6d29a1b0ab19.jpg (13.36 KB, 下载次数: 0)下载附件昨天 12:23 上传
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这种盒装内脂豆腐其实就是豆腐脑。你买来上锅加个热，跟外面卖的豆腐脑一样。
外面一份5元，你在家1块5一盒，成本7毛五
作者: 泡泡虾 时间: 昨天 12:50
npcjy 发表于 2025-1-19 10:28
啥玩意？卷饼？
类似煎饼
作者: xy1848 时间: 昨天 12:52
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作者: 风林火山 时间: 昨天 13:01
变着花样吃，有钱人啊
我的早饭是万年不变的自已打的豆浆+自己炒的蛋炒饭
作者: 阿里克斯 时间: 昨天 13:10
穷人早餐
作者: Madao 时间: 昨天 13:12
xy1848 发表于 2025-1-19 12:52
这个好，lz那个太少了。。
作者: xtony 时间: 昨天 13:32
你这早餐毫无营养可言，基本的蛋白质都没有。不要说维生素和膳食纤维什么的了。
当然，我是不吃早餐的，早晨就是自己磨的一杯拿铁。一上午精神百倍也不饿
作者: 阿荣 时间: 昨天 17:35
酒店里面的自助餐，足够应付了
作者: bwer 时间: 昨天 19:13
1069 发表于 2025-1-19 10:08
市民黄女士前段日子开始就感到胃里时不时反酸，一个月瘦了小十斤。“也不是特意减肥，就是一顿饭吃不了几口 ...
你转过来的这个网贴的可信度，还不如三十年前电线杆上贴的“包治梅毒”广告。
作者: bwer 时间: 昨天 19:14
xtony 发表于 2025-1-19 13:32
你这早餐毫无营养可言，基本的蛋白质都没有。不要说维生素和膳食纤维什么的了。
当然，我是不吃早餐的，早 ...
你家有咖啡机吗？
作者: bwer 时间: 昨天 19:16
xy1848 发表于 2025-1-19 12:52
你这个煎饼是自己做的，还是买的？
作者: bwer 时间: 昨天 19:16
风林火山 发表于 2025-1-19 13:01
变着花样吃，有钱人啊
我的早饭是万年不变的自已打的豆浆+自己炒的蛋炒饭
早晨单位提供午餐吗?
作者: 风林火山 时间: 昨天 19:25
bwer 发表于 2025-1-19 19:16
早晨单位提供午餐吗?
早餐午餐单位都有
但有家人在，早餐就一起做 了
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