备战浦口马拉松今天吃了一根胶

2025-02-26点滴生活52

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作者: 大母鸡    时间: 前天 17:28
肚子有点不适,感觉一次不要太吼。吃半根比较好消化。
IMG_20250224_172539.jpg (204.17 KB, 下载次数: 0)下载附件前天 17:28 上传
现在有点瘸了
作者: zaka11099    时间: 前天 17:35
第一次 完赛就是胜利  加油
作者: 动态清您    时间: 前天 17:43
我都没吃过那个胶,当然我也没跑过这么远。
作者: 路过洛阳沙漠    时间: 前天 17:43
时间很充裕嘛,上班时间都能跑?
作者: zw1986    时间: 前天 17:47
从没吃过 感觉有用吗?
作者: 大母鸡    时间: 前天 17:48
zw1986 发表于 2025-2-24 17:47
从没吃过 感觉有用吗?
很少跑这么远没试过不吃跑,吃了还是感觉10公里之后腿重
作者: ws65536    时间: 前天 17:51
zw1986 发表于 2025-2-24 17:47
从没吃过 感觉有用吗?
屏幕截图 2025-02-24 175008.jpg (178.03 KB, 下载次数: 0)下载附件前天 17:50 上传
只记得这事
作者: Madao    时间: 前天 18:07
提前适应是对的,很多人肠胃不适应吃完肚子会有反应
一般全马每40-50分钟就要吃一根,不然后半程体能跟不上

作者: 二毛的爹    时间: 前天 18:50
心跳 155   ???
作者: 八个鸭卤    时间: 前天 18:55
楼下理发店老板跑步跑上瘾了,现在做生意也没什么心思了,理发也没以前耐心,小店开门三天打鱼两天晒网,天天就是练习备马,关键是我很后悔充了1000会员,想去别的地方理发也不舍得

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